Телефон: +38(044) 492-29-11
О бизнесе и времени:  Что если мир - иллюзия и ничего нет? Тогда я определенно переплатил за ковер.  Вуди Аллен.
 
     
 

Меню

Главная
Статьи
Новости
Фотоблоги
Купить мебель
О нас
Доставка
Сборка
Гарантии
Часто задаваемые вопросы

Поиск

Каталог продукции

АКЦИИ!!!
Аудио видео техника
Бытовая техника
Декор
Детская мебель
Заказная мебель
Камины
Компьютерные столы
Ковры
Корпусная мебель
Кухни
Матрацы
Мебель из ротанга
Мягкая мебель
Офисная мебель
Сантехника
Свет
Спальни
Стенки и горки
Столовая группа
Шкаф-купе

Клиентам






Забыли пароль?
Вы не зарегистрированы. Регистрация

Консультанты

Горячая линия  (многоканальная) :
Тел. 492-29-11

Детская мебель:
Тел. 332-66-85 (Галина)
Рук.отдела: Тел. 8 (068) 595 22 95 (Ольга)

Столовая группа:
Тел. 227-44-32 (Татьяна)
Тел. 332-59-77 (Лена)
Рук.отдела: Тел. 228-13-99 (Инна)

Спальни:
Тел. 593-88-10 (Светлана)
492-29-11 (Добавочный 243) (Елена)

Корпусная мебель:
Тел. 227-75-96, 492-29-11 (Добавочный 242) (Алексей)
Тел.  492-29-11 (Добавочный 241) (Андрей)

Компьютерные столы:
Тел.  492-29-11 (Добавочный 251, 252) (Виталий)

Мягкая мебель и матрацы :
Тел. 593-87-95 (Леся)
Тел. 221-35-76  (Людмила)

Офисная мебель
Тел.  492-29-11 (Добавочный 251)
8 (097) 640-12-69 (Александр)

Свет и камины:
Тел. 227-44-31 (Виталий)

Отдел бытовой и аудио-видео техники:
Тел. 593-87-91(Ольга)

Декор и ковры:
Тел.  492-29-11 (Добавочный 312)
(Вероника)
Рук.отдела: Тел.  227-75-97 (Вита)

Сантехника:
Тел. 593-87-91 (Ольга)
SiteHeart
Нужный микроэлемент железо
Железо необходимо для нормализации процессов кроветворения и дыхания клеток. В организме взрослого человека содержится около 4 граммов железа.

Однако часть его систематически выводится с калом, мочой, потом, слущивающимся эпителием кожи, у женщин—с кровью во время менструации. Железо необходимо и для образования новых эритроцитов, поскольку длительность их жизни не превышает 3—4 месяцев. Вот почему организм нуждается в ежедневном поступлении железа с пищей, причем женщинам его требуется почти в 2 раза больше, чем мужчинам. Содержащееся в продуктах железо плохо всасывается клетками слизистой оболочки тонкой кишки. Чтобы ежедневно всасывалось около 2 миллиграммов этого микроэлемента, необходимо получать его с пищей примерно 18 миллиграммов в день. Потребность в железе увеличивается у беременных, у кормящих грудью матерей, при занятиях спортом, тяжелым физическим трудом. В таких случаях следует больше включать в рацион продуктов, богатых этим микроэлементом. Наиболее высоким содержанием железа отличаются мясо кролика и индейки, фасоль, пшено, овсяная и гречневая крупы.

Несколько меньше железа в мясе курицы, в говядине и баранине, в куриных яйцах, в манной крупе, в хлебе пшеничном из муки 2 сорта, в грушах, яблоках, сливах, абрикосах.

Умеренное количество его содержится в свинине, сосисках, рисе, макаронах, томатах, свекле, капусте, моркови, черной смородине, клубнике.

Избыток жира в пище ухудшает всасывание железа в тонком кишечнике. Поэтому при высокой потребности в нем организма в рационе надо увеличить содержание продуктов, богатых железом, и уменьшить количество жира.

При некоторых заболеваниях, когда нарушено всасывание железа из продуктов, врачи назначают специальные препараты, чтобы пополнить запасы железа в организме.

http://www.100let.net
 
< Пред.   След. >

Форма обратной связи

Адресат


Ваше имя:


Ваш e-mail:


Текст письма:


Теги

Столы  стулья  Детская комната  Камины   Спальни Мягкая мебель Кухонные столы  Кровати Биомебель Диваны Снайт   Барные стулья  Мебель в Киеве   раскладушка Компьютерные столы   Матрас ортопедический Офисная мебель Детская мебель Ковер Шкафы

  
     
Made in UAPR.com
© 2006-2008 Перестройка.com.ua
Телефон: +38(044) 492-29-11
Украина, Киев, Бессарабская площадь 9/1